為切實關(guān)愛基層職工心理健康，助力員工提升情緒管理能力，蘇州市郵政工會“心理健康輔導(dǎo)講座進基層”系列活動首站5月29日于吳江郵政正式啟動。蘇州市郵政工會特邀蘇州市常青樹職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長路紅為吳江郵政職工帶來專題心理課程《與壓力溫柔共處：情緒收納術(shù)》，以專業(yè)指導(dǎo)賦能基層員工心理建設(shè)。

　　路紅校長圍繞“認識情緒、走進情緒、情緒收納”三大主題展開授課，通過理論講解、案例分析、互動體驗等形式，深入淺出地引導(dǎo)職工掌握科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法：一、認識情緒：解析情緒產(chǎn)生的根源與表現(xiàn)，幫助員工辨識壓力信號；二、走進情緒：結(jié)合郵政工作場景，剖析情緒背后的心理需求與應(yīng)對策略；三、情緒收納：傳授“深呼吸放松法”“正念冥想”“情緒日記”等實用技巧，現(xiàn)場帶領(lǐng)職工進行壓力疏解練習(xí)。

　　“課程內(nèi)容貼近實際，尤其是針對客戶投訴、高強度任務(wù)等場景的應(yīng)對方法，讓我豁然開朗！”一名參與職工表示?；顒蝇F(xiàn)場氣氛活躍，路紅校長結(jié)合郵政行業(yè)特點，用幽默的語言和生動的案例化解心理知識的理論性，并通過分組討論、角色扮演等互動環(huán)節(jié)，增強職工的參與感與獲得感。

　　此次活動是蘇州郵政工會“心理健康基層行”的第一站，未來將逐步擴展至各縣市郵政，通過“一地一策”定制化課程、線上心理咨詢平臺搭建等方式，形成常態(tài)化關(guān)懷機制，切實提升職工心理韌性，為蘇州郵政高質(zhì)量發(fā)展注入“心”動力。