為倡導健康生活方式，緩解職工工作壓力，增強職工身體素質，衡陽市郵政工會于5月7日上午在市分公司一樓大坪組織開展了八段錦健身活動，活動吸引了20多位職工踴躍參與，讓傳統(tǒng)養(yǎng)生功法在職工群體中煥發(fā)新活力。

　　活動開始，黨委委員、副總經理、工會主席唐海蓉作動員講話，強調健康體魄對高效工作和幸福生活的重要性，鼓勵大家積極參與，通過八段錦鍛煉放松身心、增強體質，并表示工會將持續(xù)開展多樣化的文體活動，為職工搭建健康交流平臺。唐總還親自參與健身活動中。

　　這次活動特別邀請了具有豐富教學經驗的彭老師、羅老師、陽老師現(xiàn)場進行指導。她們從八段錦的歷史淵源、健身原理講起，用通俗易懂的語言向職工們介紹八段錦“雙手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等每一式動作的要領、功效及注意事項，讓大家對這項傳統(tǒng)健身功法有了更深入的了解。在教學環(huán)節(jié)，教練通過分解動作示范、分步講解、循環(huán)練習等方式，帶領大家循序漸進地學習八段錦的招式。從起勢的凝神靜氣，到每一個拉伸、扭轉、屈伸動作，教練都耐心糾正大家的姿勢。職工們認真聆聽、仔細觀察，跟著教練的節(jié)奏反復練習，現(xiàn)場學習氛圍濃厚。

　　參與活動的職工紛紛表示收獲頗豐?！捌綍r工作忙，很少有時間鍛煉，八段錦動作舒緩，很適合在工作間隙練習，既能緩解疲勞，又能放松心情，希望工會以后多組織這樣的活動?！睘榇_保學習效果，工會還將八段錦教學視頻、動作圖解等資料分享至職工群，方便大家在活動結束后隨時復習鞏固。

　　此次八段錦健身活動的開展，不僅讓大家體驗到傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，掌握了科學的健身方法，更增進了員工之間的交流互動，增強了團隊凝聚力。助力員工以更加飽滿的精神狀態(tài)投入工作，為衡郵高質量發(fā)展貢獻力量。