嘿，小伙伴們！ 是不是覺(jué)得工作和生活壓力山大，心情時(shí)常壓抑呢？別擔(dān)心 順義郵政分公司已經(jīng)幫你找到了 “快樂(lè)工作”的秘籍。

　　為有效緩解員工的工作壓力，幫助員工積極應(yīng)對(duì)工作中的壓力和挑戰(zhàn)，近日，順義區(qū)分公司特別邀請(qǐng)國(guó)家心理督導(dǎo)師、順義區(qū)教育心理咨詢中心副主任及首席講師楊小歡，為65名職工帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“積極心態(tài) 快樂(lè)工作”心理健康專題講座。

　　講座中，楊老師向職工介紹了心理健康的重要性，用通俗易懂的語(yǔ)言為大家講解了如何調(diào)整心態(tài)、緩解職業(yè)壓力，并分享了平衡工作與家庭關(guān)系的實(shí)用技巧。課程內(nèi)容生動(dòng)有趣，讓在場(chǎng)的干部職工受益匪淺。

　　北小營(yíng)支行長(zhǎng)杜艷霞在講座后表示：“今天的講座讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。通過(guò)楊老師的講解，我學(xué)會(huì)了如何用正確科學(xué)的方式調(diào)整心態(tài)，緩解職業(yè)壓力，平衡工作和家庭之間的關(guān)系。這對(duì)我今后的工作和生活都有很大的幫助?！?/p>

　　在互動(dòng)環(huán)節(jié)，楊老師帶領(lǐng)大家開(kāi)展身心放松減壓活動(dòng)，通過(guò)畫出你壓力最大的場(chǎng)景、畫出你理想的工作場(chǎng)景、畫出面臨洪水時(shí)的感受等，引導(dǎo)員工說(shuō)出內(nèi)心的真實(shí)想法，以達(dá)到疏解心理壓力的效果。

　　大家積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松活潑，笑聲掌聲此起彼伏。干部職工紛紛表示，這次講座讓他們找到了快樂(lè)工作的秘訣，今后將以更加積極的心態(tài)投入日常生活和工作中。

　　順義郵政通過(guò)減壓活動(dòng)的開(kāi)展，持續(xù)關(guān)注職工心理健康及情緒管理，引導(dǎo)職工樹(shù)立積極向上的心態(tài)，提升抗壓能力及心理素養(yǎng)，促進(jìn)職工全面發(fā)展。未來(lái)，順義郵政將繼續(xù)開(kāi)展更多類似的活動(dòng)，為廣大職工的身心健康保駕護(hù)航。（北京郵政工會(huì)）