11月3日下午，廈門(mén)郵政工會(huì)特邀秋文心理NLP督導(dǎo)導(dǎo)師、高級(jí)心理咨詢(xún)師楊培祥老師在廈門(mén)郵政媽媽小屋開(kāi)展了職場(chǎng)媽媽情緒沙龍活動(dòng)，全司來(lái)自各部門(mén)工會(huì)的近25名女職工參加了本次活動(dòng)。

　　活動(dòng)開(kāi)始前，楊老師帶領(lǐng)大家做了簡(jiǎn)單的身體放松小游戲，讓大家在輕松的心情下主動(dòng)參與到活動(dòng)中來(lái)?；顒?dòng)過(guò)程中，老師以對(duì)話(huà)互動(dòng)了解參與者的需求為切入口，演示家庭的構(gòu)成與關(guān)系影響，以及練習(xí)體驗(yàn)身體的感受、看見(jiàn)情緒和壓力來(lái)源，到最后的總結(jié)與分享，四步療法帶領(lǐng)職場(chǎng)媽媽們沉浸式體驗(yàn)探索心理情緒。

　　通過(guò)對(duì)話(huà)、場(chǎng)景呈現(xiàn)及身體感受的方式，讓職工媽媽直觀(guān)地看見(jiàn)自己和家庭、家人之間的關(guān)系，感受身體的情緒感受，進(jìn)而看見(jiàn)壓力來(lái)源，從而更好地平衡個(gè)人、家庭及工作。課程中老師還對(duì)職場(chǎng)媽媽心理健康現(xiàn)狀、影響職場(chǎng)媽媽心理健康的因素、職場(chǎng)媽媽常見(jiàn)心理問(wèn)題、職場(chǎng)媽媽如何保持心理健康進(jìn)行了深入介紹，闡述了職場(chǎng)媽媽在各種身份下該如何管理自我情緒，給職場(chǎng)媽媽們帶來(lái)一段快樂(lè)美好的療愈旅程，提高了郵政女性的自我關(guān)愛(ài)能力，也為她們建立起一道互幫、互助、自我保障的防線(xiàn)，切實(shí)維護(hù)女職工的特殊權(quán)益。（福建郵政工會(huì)）