5月23日晚上7:00-8:20，貴州省分公司、省郵政工會(huì)與貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院合作，成功舉辦了貴州郵政員工壓力管理講座。

　　本次講座通過(guò)省分公司電視電話會(huì)議系統(tǒng)和“神州數(shù)碼矚目直播”同步舉辦，電視電話會(huì)議系統(tǒng)開(kāi)至市州及縣區(qū)市分公司。據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次講座參加人數(shù)達(dá)5300多人，其中金融人員3000多人、攬投人員1000余人、押運(yùn)人員860多人、保安人員140多人、管理人員、領(lǐng)導(dǎo)干部及其他人員300余人。

　　“壓力無(wú)處不在，人的一生都是在壓力中度過(guò)的，我們要以積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待壓力、管理壓力、面對(duì)人生，將壓力變?yōu)閯?dòng)力，將逆境變?yōu)轫樉?。”?lái)自貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院的副主任護(hù)師陳麗萍、副主任醫(yī)師楊洋，旁征博引、深入淺出地介紹了壓力的生理反應(yīng)、行為癥狀及其應(yīng)對(duì)方式。他們認(rèn)為，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，適當(dāng)?shù)膲毫?，有利于人的成長(zhǎng)，有利于完成工作任務(wù)，但如果長(zhǎng)期壓力過(guò)大，則會(huì)導(dǎo)致心身疾病。對(duì)此，他們提出了一系列管理壓力、釋放壓力的實(shí)用方法，比如傾述說(shuō)出來(lái)、喊山吼出來(lái)、唱歌唱出來(lái)以及聆聽(tīng)音樂(lè)、聚會(huì)聊天、腹式呼吸、參加文體活動(dòng)等。

　　此次講座，在員工中產(chǎn)生了積極反響?！斑@次講座，醫(yī)師講的方法很實(shí)用，確實(shí)能讓我們減輕壓力?！鼻髂现菖d義市新聯(lián)郵政支局支局長(zhǎng)邢佩佩建議企業(yè)適度舉辦一些身心健康講座，以緩解員工壓力。

　　“我是第一次聆聽(tīng)心理健康講座，感覺(jué)很受用，謝謝省分公司、省郵政工會(huì)對(duì)我們的幫助！”遵義市郵政保安押運(yùn)公司押運(yùn)員王盛勇也建議企業(yè)每年舉辦一兩次心理健康講座，對(duì)員工開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)。

　　貴陽(yáng)市云巖區(qū)分公司噴水池?cái)埻恫恐魅晤伡倚銕е鴶埻秵T到省分公司主會(huì)場(chǎng)參加了講座，她激動(dòng)地說(shuō)：“這次講座讓我受益匪淺，讓我明白了可以通過(guò)喊山、聚會(huì)、傾述等方式釋放壓力，謝謝省分公司、省郵政工會(huì)對(duì)我們一線員工的關(guān)心和愛(ài)護(hù)！”