近期，贛州市郵政工會舉辦了員工瑜伽培訓(xùn)班。此次瑜伽培訓(xùn)歷時3個月，利用晚上下班時間，每周安排2次課。員工們踴躍報名，積極參加。

　　培訓(xùn)班邀請了專業(yè)瑜伽教練為學(xué)員示范、講解、指導(dǎo)。每次一小時的練習(xí)時間里，學(xué)員在教練的指導(dǎo)下，伴隨著舒緩的音樂，進(jìn)行身心的放松訓(xùn)練，體驗了瑜伽運動為大家?guī)淼臉啡ぁ?/p>

　　在繁忙的工作之余練習(xí)瑜伽，不但能激發(fā)人體潛能、消除煩惱、平靜心境，增加對疾病的抵抗力，還可以緩解生活工作的壓力并提高身體平衡性和柔韌性。

　　活動受到了員工們的熱烈歡迎。參與練習(xí)的員工紛紛表示受益良多，身體更健康了，精神更放松了，心情更愉悅了，上班更帶勁了。（江西省郵政工會）